绝地求生训练营中确实存在手雷，但其位置并非固定出现在武器刷新点。根据玩家反馈和实测，训练营的手雷通常分布在靶场区域的特定位置，例如靶场附近的桌面或集装箱旁。由于游戏更新可能调整物品分布，建议玩家进入训练营后优先前往靶场区域搜索。手雷作为投掷武器，可用于练习抛物线投掷和爆炸时机掌控，是训练营中重要的实战模拟道具之一。
手雷在训练营的刷新机制与其他武器不同。早期版本中手雷与枪械集中放置，但后续调整使其远离主要武器区域，可能是为了防止玩家滥用投掷物干扰他人训练。目前手雷多独立刷新于靶场西侧的木质平台或移动靶场附近的集装箱堆，玩家需主动探索才能发现。手雷刷新后约3-4秒会重新生成，可重复拾取用于连续性练习。
训练营手雷具有与正式对战相同的物理特性，包括爆炸伤害范围和延迟引爆时间。玩家可通过投掷手雷至移动靶或固定掩体后侧，观察爆炸效果以掌握实战中的预判技巧。由于训练营不会造成实际淘汰，玩家可大胆尝试高难度投掷角度，例如反弹墙体的战术投掷或远距离抛物线投掷。这种无惩罚机制为战术演练提供了理想环境。
关于手雷的进阶应用，训练营还支持烟雾弹、燃烧瓶等投掷物的同步练习。部分玩家利用手雷爆炸冲击力开发出二段跳等特殊移动技巧，但需注意此类操作在正式对战中的实用性有限。建议优先专注于基础投掷精度、爆炸时机判断及战术封位等核心技能的训练。
若在常规位置未找到手雷，可能是当前训练营版本存在临时性调整。可尝试重启训练模式或切换服务器区域重新加载。训练营作为非竞技性场景，其道具分布更注重功能教学而非完全还原对战环境，理解这一点有助于合理规划训练内容。
最后需强调，尽管训练营允许自由使用手雷，但过度依赖投掷物可能影响枪械基本功的练习效率。建议将手雷训练控制在总时长的20%-30%，与压枪、移动射击等基础项目形成互补。通过系统性规划，训练营能有效提升综合战斗能力。
