体力在影之刃系列游戏中是核心资源之一，其合理运用直接关系到战斗效率和角色成长。体力系统的基本逻辑是通过时间自然恢复，每5分钟恢复1点，每日自动恢复上限为288点，超过上限后需手动领取或消耗。理解这一基础机制是优化体力使用的第一步，需明确体力并非无限资源，而是需要规划分配的有限数值。战斗中体力消耗与角色动作绑定，攻击、防御、翻滚等操作均会实时扣除体力值，若耗尽将导致角色陷入僵直状态。体力管理本质是平衡进攻与防御节奏，避免过度消耗导致战斗被动。
体力恢复途径除自然回复外，还包括好友互助、每日任务奖励、商城购买及特定活动获取。好友系统达到4级后可互相赠送体力，每日上限为10次，这一机制能额外提供120点体力收益。商城购买需谨慎评估性价比，优先用于关键副本或活动挑战。部分装备和技能可降低体力消耗速率或提升恢复效率，例如唐门套装搭配影刀能显著优化连招期间的体力损耗。战斗策略上应优先选择消耗与收益匹配的副本，例如虚空裂隙逆天难度副本在单位体力下可获取武器套装与刻印材料，其性价比高于主线普通图。
精研分支选择需结合角色定位，例如绝影职业的鬼步技能可取消攻击硬直，配合血舞、万魂等技能形成低消耗高爆发的连招循环。无敌帧利用是减少无效体力消耗的关键，在BOSS战阶段需预判攻击时机，通过闪避或防御动作规避伤害而非依赖连续翻滚。装备升级时机建议选择在体力接近满值时进行，避免因升级中断导致体力溢出浪费。组队模式中合理分配队员体力消耗职责，例如由防御型角色承担主要仇恨，输出型角色保留体力用于爆发阶段。
长期体力规划需建立周期性使用习惯。每日凌晨5点刷新后优先完成高收益副本，剩余体力用于支线任务清理。临界点技巧在于当体力低于副本需求时，系统会差额补足进入权限，可利用此机制将最后1点体力用于高消耗副本。VIP特权可提升体力上限与恢复速度，但需根据投入成本权衡性价比。活动期间应预留体力参与双倍奖励关卡，同时避免在非活动期过度消耗导致关键阶段体力短缺。最终目标是形成攻防节奏明确、资源分配精准的体力使用体系，使每点体力都能转化为有效战力提升。
