体力是最核心的资源之一，合理规划体力使用是提升游戏效率的关键。每日240点基础体力应优先用于高收益副本，如罪恶裂隙、昼夜空间等限次活动。通过卡体力机制，即使剩余个位数体力仍可挑战高消耗副本，例如在完成日常本后保留几点体力刷修罗塔顶或虚空裂隙，最大化利用每一点资源。购买体力和赠送体力需分批次领取，避免一次性消耗导致浪费。
支线任务完成后可直接退出关卡以避免体力消耗，这是节省体力的重要技巧。部分任务仅需达成条件即可领取奖励，无需通关整个副本。同时需关注活动关卡和特殊副本的开放时间，优先参与奖励丰厚的限时内容。罪恶裂隙和昼夜空间作为固定高收益本，应列入每日必刷清单，前者提供刻印和进阶材料，后者产出元宝和稀有装备。
体力恢复途径包括自然回复、登录福利、好友赠送及商城购买。自然恢复适合离线挂机玩家，而活跃玩家可通过定时领取免费体力补充资源。好友系统能提供额外体力支援，建议建立稳定的互助关系。商城购买需谨慎评估性价比，非必要情况下避免过度消耗元宝。离线挂机功能可帮助玩家在非活跃时段积累资源，但收益效率较低。
长期规划中，体力分配需与角色成长目标匹配。若以装备强化为主，应侧重刷取虚空裂隙等装备副本；若追求心法进阶，则需投入体力到特定材料关卡。每周周期内可预留部分体力应对突发活动或版本变动。体力药水等储备资源建议留待关键节点使用，例如新副本开放或限时挑战。
